• غذاهای مضر برای کودکان بیش‌فعال (یکشنبه 3 اردیبهشت‌ماه سال 1396 16:26)
    غذاهایی که کودکان بیش فعال باید از خوردن آن‌ها اجتناب کنند تحقیقات نشان می‌دهد؛ کودکان بیش فعال، مصرف غذاهای شیرین از قبیل شکلات و کافئین و غذاهای تند را به دلیل محرک بودن باید کاهش دهند. در قسمت قبلی این مطلب درباره‌ی غذاهای مفید برای کودکان بیش فعال توضیحاتی ارائه شد. در این مطلب می‌خواهیم مروری داشته باشیم بر غذاها...
  • 5 دلیل که باعث میشود پولدار نشویم (دوشنبه 28 فروردین‌ماه سال 1396 12:33)
    شما هم می‌توانید یکی از افراد ثروتمند جامعه شوید «چرا مردم پولدار نمی‌شوند؟» در کشوری مثل کشور ما، با فرصت‌هایی که پیش رویمان است، چرا فقط تعداد کمی از افراد هستند که با استقلال مالی بازنشسته می‌شوند؟ اخیراً پاسخ این سوال را پیدا کرده‌ام. به نظر من اینها ۵ دلیل اصلی است که جلوی پولدار شدن افراد را می‌گیرد. کی، من؟...
  • اصول زندگی را از طبیعت بیاموزیم (یکشنبه 27 فروردین‌ماه سال 1396 22:13)
    ما جزیی از کاینات هستیم و زندگیمان تحت‌تاثیر همان قوانینی است که بر اجزای دیگر کاینات حکم‌فرماست ما جزیی از کاینات هستیم و زندگیمان تحت‌تاثیر همان قوانینی است که بر اجزای دیگر کاینات حکم‌فرماست. باید همانند دیگر اجزای طبیعت، به حفظ تعادل و توازن بپردازیم. ما برای رشد و تکامل و بهبود یافتن، وقت صرف می‌کنیم... زندگیمان...
  • آشنایی با خواص پاپ کورن (شنبه 26 فروردین‌ماه سال 1396 13:44)
    پاپ کورن برای مقابله با پیری زودرس مفید است ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی‌های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان‌ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. در این مطلب چندین مزیت خوردن پاپ‌کورن که باید از آن مطلع باشید را نوشته‌ایم. پاپ کورن یا همان ذرت بوداده‌ی خودمان جزو...
  • چند علت خستگی زودهنگام حین ورزش (جمعه 25 فروردین‌ماه سال 1396 22:12)
    از علل خستگی زودرس می توان به استرس و خواب بی‌کیفیت اشاره کرد دلایل خستگی زودهنگام حین ورزش متخصصان می‌گویند اگر در حین انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه احساس می‌کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می‌شود، زود خسته شده‌اید، یا اصطلاحاً کم آورده‌اید و دیگر به این راحتی‌ها نمی‌توانید به ورزش ادامه دهید، پای عامل یا عوامل...
  • علائم بروز افسردگی فصلی را بشناسید (پنج‌شنبه 24 فروردین‌ماه سال 1396 10:09)
    برخی همزمان با تغییر فصل با اختلالات خلقی و روحی مواجه می‌شوند یک روانشناس با تشریح علائم بروز افسردگی فصلی گفت: مقاومت نسبت به درمان و مراجعه نکردن به پزشک در زمان بروز افسردگی باعث تشدید بیماری و کند شدن روند درمان می‌شود، متاسفانه در کشور ما باور عمومی و اشتباه مانع پیگیری روند بیماری می‌شود زیرا افراد تصور می‌کنند...
  • اجازه دهید کودکانتان، کودکی کنند (سه‌شنبه 22 فروردین‌ماه سال 1396 09:32)
    کودکان حق دارند در لحظه حال زندگی کنند و لذت ببرند نخستین کانونی که ارزش ها و آرزوهای یک کودک در آن شکل می گیرد، خانواده است. اما آیا کودکان در این کانون گرم و مطمئن برداشت های درستی از برخی جملات خیر و دعاهای ما دارند یا خیر، آیا ما با دعاهایی که برای آن ها بر زبان می آوریم، مثل «عروس بشی الهی»، این تصویر را در آن ها...
  • انتخاب همسر به سبک مجازی! (یکشنبه 20 فروردین‌ماه سال 1396 21:48)
    ازدواج، یکی از مراحل مهم زندگی انسان به شمار می رود پسری سی ساله هستم ، شاغل، دارای یک مادر پیر و بیمار و خواهر و برادرانی که هر یک سرگرم زندگی خودشان هستند.چند سال است آماده ازدواج هستم اما متاسفانه کسی را ندارم که در این زمینه یاریم کند. مادرم پیر و فرتوت است و در اطرافیانم فرد مناسبی پیدا نمی شود. مدتی است که در...
  • از نظر علمی بهترین زمان برای رابطه جنسی چه موقع است؟ (شنبه 19 فروردین‌ماه سال 1396 21:34)
    داشتن رابطه جنسی در صبح فواید زیادی دارد بهترین زمان برای رابطه جنسی بسیاری از ما به گونه ای شرطی شده ایم که رابطه جنسی را امری پیش از خواب تلقی می نماییم، که البته میتواند بدین گونه نیز باشد. اما لزومی ندارد که صرفاً بدین نحو صورت پذیرد. در واقع دلایل بسیاری دال بر این موضوع وجود دارند که، صبح را برای انجام رابطه...
  • 9 سوال ضروری که باید قبل از ازدواج از همسرتان بپرسید!! (جمعه 18 فروردین‌ماه سال 1396 11:02)
    سوال کردن از همسر احتمالی آینده‌تان ، یکی از موثرترین راه‌های شناخت او است‎ باید ‌دنبال چه ویژگی‌هایی در همسر آینده‌ام باشم؟ می‌دانم عشق به تنهایی کافی نیست، اما نمی‌دانم ویژگی‌های همسر مناسب چیست. 9 سوالی که باید از همسر آینده‌تان بپرسید بارها اتفاق می‌افتد که دختر یا پسر جوانی از من می‌پرسد: «باید ‌دنبال چه...
  • چطور باهوش تر از آنچه هستید به نظر بیایید؟ (سه‌شنبه 15 فروردین‌ماه سال 1396 09:59)
    ازنظر مردم دنیا آدم‌هایی که دامنه لغات غنی‌تری دارند،آدم‌های خلاق‌تر و باهوش‌تری هستند تا حالا دیده‌اید کسی بزرگ‌تر از دهانش حرف بزند؟ از لبخندی که گوینده موقع گفتن آن حرف بر لب دارد و برق توی چشم‌هایش موقع گفتن کلمات، فهمیده‌اید که او واقعاً از گفتن آن حرف احساس غرور می‌کند. (احتمالاً برای آنکه وضعیت را از آن‌هم بدتر...
  • تاثیر استرس بر پوست صورت، واقعیت یا شایعه؟ (یکشنبه 13 فروردین‌ماه سال 1396 21:35)
    استرس بر روی پوست تاثیر گذار است زیبایی صورت برای همه مردم مهم است، پس هرآنچه بتواند این زیبایی را خدشه دارکند، مردم را به خود حساس خواهد کرد. یکی از این موارد تاثیر استرس بر پوست صورت است. در بسیاری از موارد، ناراحتی و خودآگاهی از بیماری‌های پوستی است که به مشکلات روان‌شناختی منجر می‌شود، اما نوعی ارتباط کاملا فیزیکی...
  • اگر از ازدواج خود پشیمان هستید، بدانید که... (جمعه 11 فروردین‌ماه سال 1396 10:25)
    بسیاری از مردان دلیل عدم‌رضایت از زندگی را خواسته‌های نامتعارف زنان می‌دانند آن‌طور که به نظر می‌رسد ازدواج برای برخی زوج‌های ایرانی برخلاف تصور نتیجه خوشایندی در برندارد. بسیاری از مردان دلیل این عدم‌رضایت از زندگی را خواسته‌های نامتعارف زنان می‌دانند. اما واقعا چرا مردان زنان را متهم می‌کنند؟ علم جامعه‌شناسی به این...
  • کودکان نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟ (پنج‌شنبه 10 فروردین‌ماه سال 1396 10:04)
    بسیار مهم است که کودک خود را مرتب از پنج گروه غذایی مهم تغذیه کنید فرزند نوپایتان حالا دیگر یاد گرفته غذاهای جامد بیشتری بخورد؟ می خواهید مطمئن شوید که فرزندتان به اندازه کافی مواد مغذی دریافت می کند؟ اگر جواب این سوال را نمی دانید و دوست دارید مطمئن شوید چه مقدارغذا برای این فرشته کوچک مورد نیاز است انتخاب و مطالعه...
  • شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم (سه‌شنبه 8 فروردین‌ماه سال 1396 17:30)
    نقش شادی در سلامت بدن و روح انکار ناپذیر است نقش شادی در سلامت بدن و روح انکار ناپذیر است؛ مطالعات صورت گرفته در چند سال اخیر حاکی از آن است که نقش شادی بر سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی بیش از حد تصور است. گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت بیشتر یک مهارت است. احساس شادی و رضایت از زندگی...
  • شاه کلیدی برای جنگ با پوکی استخوان (دوشنبه 7 فروردین‌ماه سال 1396 09:10)
    نمرین منظم جزو کلیدی برنامه جامع درمان یا پیشگیری از پوکی استخوان است اغلب فعالیت های روزمره ای که انجام می دهیم ماهیت مقطعی دارند و مستمر نیستند. ورزش واقعی مستلزم افزایش ضربان قلب به مدت طولانی است. این امر فقط هنگام ورزش مستمر رخ می دهد. هدف برنامه ورزشی برای سلامت قلب جلسه های روزانه تحرک 30 تا 40 دقیقه ای است....
  • سبک رانندگی‌تان درمورد شخصیت شما چه می‌گوید (جمعه 4 فروردین‌ماه سال 1396 12:37)
    رانندگی ناخودآگاه من چه درمورد شخصیتم می‌گوید‎ سفر کردن با ماشین در جاده‌های مختلف درکنار دوستان و خانواده برای من بسیار لذت‌بخش است و حتی رانندگی به تنهایی هم به خالی کردن ذهنم خیلی کمک می‌کند. ولی بعنوان کسی که واقعاً خیلی دوست دارد پشت‌فرمان باشد، برایم جالب بود وقتی شنیدم سبک رانندگی می‌تواند نشاندهنده شخصیت باشد....
  • تشخیص شخصیت از روی انگشتان دست (پنج‌شنبه 3 فروردین‌ماه سال 1396 17:05)
    آزمون شخصیت جدید همه ی ویژگی های ذاتی شما را را آشکار میکند در صورتی که دستان شما مشابه عکس B است شما بسیار مطمئن هستید. در این گونه افراد خطر ابتلا به سرطان کم است و استخوان های بهتری دارند و کمتر دچار آرتروز زانو می شوند به ویژه خانم ها . آزمون شخصیت جدید همه ی ویژگی های ذاتی شما را را آشکار میکند. این آزمون ویژگی...
  • درمان سنتی اختلال نعوظ در مردان و مقاربت دردناک در زنان (چهارشنبه 2 فروردین‌ماه سال 1396 20:34)
    اختلال نعوظ یکی از بیماری های جنسی در میان مردان است اختلال نعوظ یکی از بیماری های جنسی شایع در میان مردان است که علل متفاوتی دارد. و مقاربت جنسی دردناک هم جزو شکایات زنان و یکی از بارزترین علل عدم تمایل زنان به رابطه جنسی است که محققان برای هر دو مشکل راه حلی یافته اند. اختلال نعوظ گونه‌ای ناکارآمدی جنسی در مردان است...
  • راه‌های کاهش استرس در روز خواستگاری (دوشنبه 30 اسفند‌ماه سال 1395 20:51)
    اغلب افراد در جلسهٔ خواستگاری دچار استرس و اضطراب می‌شوند اغلب افراد در جلسهٔ خواستگاری دچار استرس و اضطراب می‌شوند. برخی از پسران در برابر این استرس تسلیم می‌شوند و سراسر جلسهٔ خواستگاری سکوت اختیار می‌کنند و به تماشای صحبت‌های اعضای خانواده‌شان با خانواده دختر می‌نشینند. این روش مناسبی برای غلبه بر استرس روز...
  • اگر این علایم را دارید، مصرف نمک‌تان در مرز هشدار است (یکشنبه 29 اسفند‌ماه سال 1395 09:28)
    رابطه ای قوی بین فشار خون بالا و سردرد وجود دارد مهم نیست با کدام عوارض نمک سر و کار دارید، راه حل معمولا یکی است. سدیم خود را، با کاهش غذاهای فرآوری شده کاهش دهید و آب بیشتری بنوشید! به گفته موثقی Movassaghi" این کار اجازه می دهد بدنتان فرصت کند به تعادل برسد. به محض این که به حالت عادی برگشتید سعی کنید مصرف نمک...
  • راز زوج های موفق کشف شد (شنبه 28 اسفند‌ماه سال 1395 09:57)
    زوج هایی در زندگی موفق ترند که در برابر هر پنج بار لبخند ، فقط یک بار اخم بر چهره شان می نشیند آیا می دانید «نسبت پنج به یک» چیست و چه تأثیری در زندگی مشترک شما دارد؟ «نسبت پنج به یک» جادو نیست اما جادو می کند. باور ندارید، امتحان کنید! زن و شوهرهایی در زندگی موفق ترند که در برابر هر پنج بار لبخند به همدیگر، فقط یک...
  • راه‌هایی برای کنترل تنش‌های رایج عید میان همسران (پنج‌شنبه 26 اسفند‌ماه سال 1395 21:14)
    نباید به عید اجازه دهید که میان شما و همسرتان جدایی بیندازد‎ عید نوروز هم می‌تواند فرصتی برای خوشی و شادی همسران باشد و هم فرصتی برای ترس آنها. استرس عید برای برنامه‌ریزی‌ها و مذاکره کردن‌ها که برای مثال، اول باید به خانه کدام یک از والدین برویم و یا فشار اقتصادی خریدها و هدیه دادن ها می‌تواند این روزها را برایتان...
  • آداب و رسوم نوروزی اقوام کرد (پنج‌شنبه 26 اسفند‌ماه سال 1395 10:50)
    آداب و رسوم نوروزی اقوام کرد جشن نوروز از دیرباز درمیان کردها با شکوه خاصی همراه با آداب و سنن تاریخی و فرهنگی برگزار می‌شود. مردم کرد در نوروز به خانه‌تکانی، دید و بازدید، آتش‌افروزی، میرنوروزی، بازی‌های سنتی و بومی می‌پردازند. ایوب گبانچی در کتاب «جشن‌ها و آیین‌های ایرانی» به این نکته اشاره کرده است. قوم کرد...
  • شروع سال نو با افزایش تمرکز بر خود (چهارشنبه 25 اسفند‌ماه سال 1395 13:46)
    به شکست‌هایتان به عنوان فرصتی برای رشد نگاه کنید‎ وقتی در روزهای آخر سال به مرور زندگی خود در طی سالی که رو به پایان است می‌پردازید، به جای اینکه امروز خود را سرزنش کنید، آن هم به خاطر تمام کمبودهایی که در زمینه ارتباطات خود در طول زندگی‌تان داشته‌اید (ازدواج سرشار از استرس، ترس از تنها زندگی‌ کردن بدون عشق، نداشتن...
  • در دو هفته استرس خود را درمان کنید (سه‌شنبه 24 اسفند‌ماه سال 1395 09:31)
    کنترل استرس به طور کامل غیر ممکن است، ولی می‌توان با ایجاد برخی تغییرات در زندگی آنها را کاهش داد‎ آیا مشکلات و مسائل مربوط به خانواده، مشکلات کاری، مسائل مالی و . . . استرس زیادی به شما وارد می‌کنند؟ آیا در اثر استرس جسم، ذهن و روح‌تان آزرده می‌شود؟ آیا آرامش درونی‌تان را از دست داده‌اید؟آیا درصدد آن هستید که راهی...
  • وقتی همسرتان در هم شکسته است، چه باید بکنید (دوشنبه 23 اسفند‌ماه سال 1395 11:00)
    بهترین زمان برای کمک کردن به همسرتان همین الان است‎ چنین زن‌هایی را همه جا می‌بینید: در میوه‌فروشی، محل‌کار، زمین بازی یا جلو مدرسه ابتدایی. زن‌هایی که اشک‌های فرزندشان را از روی صورتشان پاک می‌کنند، زن‌هایی که بدون کوچکترین خودخواهی هر روز را بدون هیچ چشمداشت تشکر یا قدردانی خدمت می‌کنند، آنهایی که کار بیرون و تربیت...
  • اگر شوهرتان مدام این ۶ جمله را می‌گوید، ازدواجتان در خطر است (شنبه 21 اسفند‌ماه سال 1395 17:52)
    جمله‌ های منفی به راحتی ازدواج‌هایی که سالیان سال ادامه داشته‌اند را ویران می‌کند‎ جمله‌ های منفی به راحتی ازدواج‌هایی که سالیان سال ادامه داشته‌اند را ویران می‌کند. اگر ارتباط و احترام بین شما و همسرتان ضعیف‌تر شده است، احتمالاً نگران زندگی‌ زناشوییتان شده‌اید. برای داشتن ازدواجی بادوام، محکم و شاد، سه چیز باید بین...
  • فرزندان، این رفتارهای والدین را فراموش نخواهند کرد (جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1395 23:23)
    برخی از رفتارهای والدین برای فرزندان آنقدر اهمیت دارد که تا ابد در ذهنشان می ماند‎ زمان مثل برق و باد می گذرد. امروز فرزندتان پوشک می بندد یا به زور راه می رود، فردا اما آنقدر بزرگ خواهد شد که برای خود تشکیل یک خانواده می دهد، اما حتی این گذشت زمان هم نمی تواند برخی از خاطرات را از ذهن او پاک کند. شاید برایتان عجیب...
  • مشکلات زوج های درون گرا و برون گرا (جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1395 16:03)
    خیلی از زوج ها با وجود این اختلاف های شخصیتی در کنار هم زندگی می کنند یکی از اتفاقات جالبی که گاهی در مورد زوج ها می افتد، جذب شدن آدم های متضاد به همدیگر است. یکی از مصادیق این تضاد هم جذب شدن آدم های برون گرا و دورن گرا نسبت به همدیگر است. این آدم ها معمولا ویژگی هایی دارند که ممکن است شعر «تفاوت از زمین تا آسمان...
  • سردمزاج‌ها برای تقویت قوای جنسی خود «سیر» بخورند (سه‌شنبه 10 اسفند‌ماه سال 1395 11:58)
    طبع سیر گرم است مصرف آن برای تقویت قوای جنسی برای سردمزاجان مناسب است‎ یک پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به خواص بسیار سیر از دیدگاه طب سنتی، بویژه برای مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا گفت: استفاده از این گیاه برای تقویت قدرت جنسی هم بسیار توصیه شده است، اما چون طبع سیر بسیار گرم است مصرف آن به منظور تقویت قوای جنسی...
  • نکته هایی که قبل از خواستگاری از عشق تان باید بدانید (دوشنبه 9 اسفند‌ماه سال 1395 11:42)
    نکاتی وجود دارند که باید قبل از خواستگاری از عشق زندگی تان به آنها توجه کنید‎ نکاتی وجود دارند که باید قبل از خواستگاری از عشق زندگی تان به آنها توجه کنید. ما در اینجا نکات لازم را که به شما یادآوری می کنیم تا در این راه موفق باشید و شیرین ترین جواب مثبت زندگی تان را بگیرید. حال که نیمه گمشده تان را یافته اید و می...
  • 31 تقویت کننده میل جنسی طبیعی برای داشتن رابطه جنسی بهتر (شنبه 7 اسفند‌ماه سال 1395 21:39)
    افزایش میل جنسی با تغییر در سبک زندگی مشترک تان‎ هر بار که از کنار شریک زندگیان رد می شوید او را لمس کرده یا ببوسید. افزایش لحظاتی که با شریکتان تماس فیزیکی برقرار می کنید به سادگی باعث تقویت میل جنسی شما خواهد شد. افزایش میل جنسی با تغییر در سبک زندگی مشترک تان 1. امشب را با همسرتان بگذرانید داشتن رابطه جنسی به طور...
  • اعتیاد عاطفی! (جمعه 6 اسفند‌ماه سال 1395 11:33)
    عاشق واقعی، معشوق را همان‌طور که هست می‌پذیرد زن و شوهر دو زوج مکمل‌اند. اینان سنت نبی اکرم را به جای آورده‌اند و با ازدواج می‌روند که حیات دمنده‌ای را رقم بزنند که نه تنها سعادت و شکوهمندی بزرگی برای خود فراهم سازند... بلکه فرزندانی برومند و شاداب به جامعه تحویل دهند و این دو رسالت مهم ممکن نمی‌شود، مگر در سایه فهم و...
  • آرامش خود را پیدا کنید (پنج‌شنبه 5 اسفند‌ماه سال 1395 09:05)
    اولین قدم و شاید مهم‌ترین آن برای داشتن زندگی بهتر، داشتن آرامش روان است‎ همه ما به دنبال این هستیم که کیفیت زندگی‌مان را بالا برده و با آرامش و شادی بیشتر، زندگی کنیم. برای این منظور راه‌های مختلفی را امتحان می‌کنیم. این که چقدرموفق می‌شویم یا نه، بماند، اما به غیر از امتحان کردن راه‌های مختلف، گاهی فقط توجه به بعضی...