X
تبلیغات
رایتل

وبسایت شخصی محمد جانبلاغی

چند علت خستگی زودهنگام حین ورزش

خستگی زود هنگام حین ورزش,علل خستگی زودهنگام حین ورزش,خستگی در ورزش

از علل خستگی زودرس می توان به  استرس و خواب بی‌کیفیت اشاره کرد

 

دلایل خستگی زودهنگام حین ورزش
متخصصان می‌گویند اگر در حین انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه احساس می‌کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می‌شود، زود خسته شده‌اید، یا اصطلاحاً کم آورده‌اید و دیگر به این راحتی‌ها نمی‌توانید به ورزش ادامه دهید، پای عامل یا عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن‌ها بی‌خبرید.

این شکایت بسیاری از افراد است که با یک دنیا انگیزه شروع به دویدن می‌کنند و بسیار هم سرخوشند، اما پس از دو-سه دقیقه ناگهان احساس می‌کنند نفس کشیدن برایشان بسیار دشوار است و توانی برای دویدن و ورزش کردن ندارند. 

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

جانبلاغی بهترین روانشناس

 

جانبلاغی بهترین روانشناس کاشمر

 

جانبلاغی بهترین روانشناس خوی

 

جانبلاغی بهترین روانشناس مریوان

 

جانبلاغی بهترین روانشناس سنندج

 

جانبلاغی بهترین روانشناس اهواز

 

جانبلاغی بهترین روانشناس یاسوج

 

جانبلاغی بهترین روانشناس ملایر

 

جانبلاغی بهترین روانشناس خرمشهر

 

جانبلاغی بهترین روانشناس کردستان

جمعه 25 فروردین‌ماه سال 1396, 10:12 ب.ظ چاپ 0 نظر

از نظر علمی بهترین زمان برای رابطه جنسی چه موقع است؟

رابطه جنسی,بهترین زمان رابطه جنسی,فواید رابطه جنسی در صبح

داشتن رابطه جنسی در صبح فواید زیادی دارد

 

بهترین زمان برای رابطه جنسی
بسیاری از ما به گونه ای شرطی شده ایم که رابطه جنسی را امری پیش از خواب تلقی می نماییم، که البته میتواند بدین گونه نیز باشد. اما لزومی ندارد که صرفاً بدین نحو صورت پذیرد. در واقع دلایل بسیاری دال بر این موضوع وجود دارند که، صبح را برای انجام رابطه جنسی در نظر گیریم. سرحال بودن در صبح حقیقتاً انجام رابطه جنسی را بهتر می سازد. 

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

جانبلاغی بهترین روانشناس

 

رابطه جنسی

 

بهترین زمان رابطه ج

 

جانبلاغی بهترین روانشناس تنکابن

 

جانبلاغی بهترین روانشناس رشت

 

جانبلاغی بهترین روانشناس ملایر

 

جانبلاغی بهترین روانشناس اصفهان

 

جانبلاغی بهترین روانشناس کرج

 

جانبلاغی بهترین روانشناس یاسوج

 

جانبلاغی بهترین روانشناس مشهد

شنبه 19 فروردین‌ماه سال 1396, 09:34 ب.ظ چاپ 0 نظر

راه‌های کاهش استرس در روز خواستگاری

خواستگاری

اغلب افراد در جلسهٔ خواستگاری دچار استرس و اضطراب می‌شوند

 

اغلب افراد در جلسهٔ خواستگاری دچار استرس و اضطراب می‌شوند. برخی از پسران در برابر این استرس تسلیم می‌شوند و سراسر جلسهٔ خواستگاری سکوت اختیار می‌کنند و به تماشای صحبت‌های اعضای خانواده‌شان با خانواده دختر می‌نشینند. این روش مناسبی برای غلبه بر استرس روز خواستگاری و داشتن یک جلسهٔ پربار نیست.

  

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

جانبلاغی بهترین روانشناس

 

جانبلاغی بهترین روانشناس قم

 

جانبلاغی بهترین روانشناس قزوین

 

جانبلاغی بهترین روانشناس کرج

 

جانبلاغی بهترین روانشناس آباده

 

جانبلاغی بهترین روانشناس یاسوج

 

جانبلاغی بهترین روانشناس اهواز

 

جانبلاغی بهترین روانشناس شیراز

 

جانبلاغی بهترین روانشناس مشهد

 

جانبلاغی بهترین روانشناس تربت جا

دوشنبه 30 اسفند‌ماه سال 1395, 08:51 ب.ظ چاپ 0 نظر

اگر این علایم را دارید، مصرف نمک‌تان در مرز هشدار است

رابطه ای قوی بین فشار خون بالا و سردرد وجود دارد 

 

مهم نیست با کدام عوارض نمک سر و کار دارید، راه حل معمولا یکی است. سدیم خود را، با کاهش غذاهای فرآوری شده کاهش دهید و آب بیشتری بنوشید! به گفته موثقی Movassaghi" این کار اجازه می دهد بدنتان فرصت کند به تعادل برسد. به محض این که به حالت عادی برگشتید سعی کنید مصرف نمک تان را کنترل کنید. دستورالعمل های رژیمی آمریکا توصیه می کند روزانه کمتر از 2300 میلی گرم نمک مصرف کنید.

  

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

جانبلاغی بهترین روانشناس

 

جانبلاغی بهترین روانشناس لرستان

 

جانبلاغی بهترین روانشناس الیگودر

 

جانبلاغی بهترین روانشناس یاسوج

 

جانبلاغی بهترین روانشناس دوگنبدا

 

جانبلاغی بهترین روانشناس دهدشت

 

جانبلاغی بهترین روانشناس چرام

 

جانبلاغی بهترین روانشناس لیکک

 

جانبلاغی بهترین روانشناس همدان

 

جانبلاغی بهترین روانشناس دنا

یکشنبه 29 اسفند‌ماه سال 1395, 09:28 ق.ظ چاپ 0 نظر

31 تقویت کننده میل جنسی طبیعی برای داشتن رابطه جنسی بهتر

افزایش میل جنسی با تغییر در سبک زندگی مشترک تان‎

 

هر بار که از کنار شریک زندگیان رد می شوید او را لمس کرده یا ببوسید. افزایش لحظاتی که با شریکتان تماس فیزیکی برقرار می کنید به سادگی باعث تقویت میل جنسی شما خواهد شد.

 

افزایش میل جنسی با تغییر در سبک زندگی مشترک تان 

 

1. امشب را با همسرتان بگذرانید

داشتن رابطه جنسی به طور منظم با بالا بردن ترشح هورمون تستوسترون که مسئول میل جنسی در مردان و زنان است باعث بالا رفتن میل جنسی می شود. 

منبع: مکتب زندگی


ادامه مطلب ...
تعیین وقت مشاوره

جانبلاغی بهترین روانشناس

 

جانبلاغی بهترین روانشناس فروش

 

جانبلاغی بهترین روانشناس کرج

 

جانبلاغی بهترین روانشناس مرند

 

جانبلاغی بهترین روانشناس مریوان

 

جانبلاغی بهترین روانشناس اهواز

 

جانبلاغی بهترین روانشناس یاسوج

 

جانبلاغی بهترین روانشناس شیراز

 

جانبلاغی بهترین روانشناس قم

 

جانبلاغی بهترین روانشناس قزوین

شنبه 7 اسفند‌ماه سال 1395, 09:39 ب.ظ چاپ 0 نظر